女性生理期那几天，无论是身体还是肌肤都变得异常的脆弱。常见的就是脸上爆痘、肤质变差等肌肤问题。今天菲诗小铺邀请美容师老师为大家介绍生理期面膜的保养方法，拯救生理期面子问题。

护肤前菜：

洁面：很多女生会投资大量金钱在补给性的护肤品如面膜或精华素上，却往往三分钟热度，浪费金钱之余又未能真正护肤。其实洁面才是护肤的基石，细心挑选适合自己肤质的洁面卸妆产品，才能为肌肤作好护理的准备。

清洁皮肤，早晨我们的洁肤需求相对比较简单，只用洁面乳清洁皮肤整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，无论你有多么累或是讨厌麻烦，也请务必进行洁面的程序。不管是你在化了彩妆之后，还是仅仅涂了隔离或防晒，卸妆一样的尤为的重要。洁面霜不管是泡沫型的还是非泡沫型的，一定要是能洁净面部灰尘与毛孔堵塞物的。这样皮肤在清洁后，清透舒适，再做面膜或是其他护理也能吸收。

面膜正餐

生理期(1~5天)生理期是女性分泌量低的时期，此时的皮肤容易干燥、油脂分泌不平衡、自然角质增多。此时建议多用补水类的面膜。

排卵前期(6~12天)生理期后的一周，此时的开始了辛勤的工作，这是皮肤状态很好的一个时期。水分量、皮脂量进入理想的状态，吸收养分的能力也是强，是黄金的滋养时期。此时建议使用深层修复保湿类的面膜。

按着内分泌周期来护肤

排卵期(13~15天)此时是雌性分泌旺盛时期与黄酮体分泌旺盛时期的交替时期，肌肤的状况变得渐渐不稳定。此时建议使用深层清洁、舒缓保湿类的面膜。

排卵后期(16~28天)排卵结束后，变得紊乱，皮脂分泌过剩，堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层。此时建议使用亮肤、保湿锁水类的面膜。

来源：菲诗小铺官网