当脂肪、胶原蛋白和弹性流失时，皮肤就会松弛，但新的研究发现，不仅外在保养，体内营养的摄取和好的生活习惯才是让肤质细致有弹性的重要关键。

每天晚上洗完澡就开始在镜子前检视自己的脸，一旦发现脸出现了一点点细纹，便开始大肆寻找各种保养品。但与其永无止境的砸大钱，不如听听从今天就开始力行以下提高皮肤紧致的秘诀吧！

1.补救肌肤的弹性

随着年纪增长，肌肤会不如年轻时紧致。重要的是补救肌肤的弹性！试着压一下你的脸颊，如果感受到肌肤压下去后会弹回来，那恭喜你，保养的还不错！属于年轻肌肤。如果结果差强人意呢？医师建议使用含有维甲酸(俗称A酸)的乳霜，能帮助肌肤刺激弹性蛋白的生成。

2.让肌肤充满胶原蛋白

皮肤缺少了胶原蛋白，摸起来或看起来会就像一块老旧粗糙的皮革！不过庆幸的是，只要有心保养，还是有办法让肌肤充满胶原蛋白。“A酸”是皮肤科医师一致同意少数对肌肤有帮助的成份，能刺激胶原蛋白的生成。

3.眼周千万别忘

眼睛是你心灵的窗户，也是保养不当就容易显老的部分。戴太阳眼镜可以帮助你保护眼周，但是晚上千万别忘了擦上眼霜，而且要顺便用无名指轻柔地按摩。

4.防晒乳抗击紫外线！

紫外线是皮肤的敌人。长期曝晒会造成胶原蛋白的流失并让肌肤弹性蛋白的成分。所以，一定要确认防晒系数至少30以上。每天多花三分钟擦防晒，才能减缓老化速度，跟胶原蛋白相亲相爱哦。

5.保湿霜让肌肤不会老

悄悄告诉你，保湿霜可以使肌肤免于自由基的伤害。皮肤科医师说：“脱水导致氧化反应刺激，进而产生自由基，若是没有水份，肌肤无法自行修复而且会遭受更多伤害。”现在明白“保湿做得好，肌肤不会老”这条美容金句了吧！

来源：菲诗小铺官网