皮肤想变白应该怎么美容

2020-09-24 5588.TV化妆品品牌

白皙肤质,人人都想拥有,但很多朋友发现自己用了不少方法,护肤的效果并不明显。那么,皮肤想变白应该怎么美容?下面,菲诗小铺官网介绍了一些美容护肤的小知识,它们可以帮你给肌肤白。

不论是夏季还是冬季,天气阴或晴,都要做好防晒工作。即使没有阳光,紫外线也还是无处不在,所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门,涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次,才是一套完整的防晒程序。

补充维生素至关重要

避开光敏食物,多摄入富含维生素A、C、E等食物,这些成分不仅能调节人体机能,提高免疫,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能增加皮肤的活力,让皮肤白皙透亮。

维生素C食物要多吃要多吃维生素C的食物,什么?你不知道哪些食物含维生素C,比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子,这些水果都含有大量的维生素C,能有效帮助黑色素还原。

柠檬水

日常多喝柠檬水是美容的圣器,就算是护肤品的成分也离不开水的提取,早晨起来要空腹喝凉白开,如果在水中加入柠檬片的话,美容效果会更加好。睡觉之前也请喝一杯柠檬水,从而加强护肤疫力。

来源:菲诗小铺官网

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