想要变白吗？如何才能变白呢？想必这是所有女性都想知道的答案。别急，今天菲诗小铺官网就告诉你变白的简单方法，养成好习惯就能“一白遮百丑”。

习惯一、防晒是首要

不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

习惯二：维生素至关重要

维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

习惯三：按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

习惯四：精油唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气通透。

习惯五：保湿让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水保护层和强韧的细胞膜都是肌肤很好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤白皙快速的方法。

习惯六：通络中药改善循环

人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具有功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。

习惯七：洁肤是基础

每天认真洗脸，不仅能清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

习惯八：快乐心情获得信念

光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将能量自由释放。

来源：菲诗小铺官网