现在女生通常都有睡懒觉的习惯，而且睡眠不足，对皮肤等于面临大的考验。对于那些熬夜的人来说，美容和护肤也很重要。小编给熬夜的女生准备了一些美容小贴士，赶紧去学吧。

晚睡不晚洗

中医认为，护肤品要适应环境和身体条件的变化，所以不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量提前清洁时间，这样可以减轻皮肤的负担。清洁可能希望同时使用去除化妆和清洁二对一清洁牛奶，清洁2分钟。一些含有果酸或盐酸的清洁牛奶具有显著的深度清洁效果。特别是盐酸是能够真正深入卵泡进行清洁的化合物，它可以改善角质细胞的新陈代谢，减少皮肤表面废物和毒素的积累。

及时给皮肤补足水分

皮肤缺水的问题就会发展，出现干燥。缺水的原因主要包括社会和环境因素以及护理管理不当。熬夜，保持室内空气畅通，有一定的湿度。另外可以使用含有水分和营养物质的乳液。

抗疲劳的功效

饮食上尽量进行选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物，这样我们可以提高抗疲劳的功效。

晚餐补维C

晚餐摄入含有维生素C或含胶原蛋白的食物，可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。动物皮富含胶原蛋白。很多水果富含维生素C。

如果你想拥有好的皮肤，早点睡觉是好的，但是越来越多的人熬夜。

这个时候我们就应该将美容护肤工作做的更细致更合理，才能保护好肌肤。

来源：WIS官网