每年夏天，这个名字又出现了。是的，我们需要有效的防晒，防止UVA皮肤损伤。但到底是什么？我们看了一下这些UVA恶棍，他们是来获取我们的皮肤的。

UVA和UVB：有什么区别？

UVB约占与皮肤接触的紫外线的5%。UVA是造成太阳灼伤的主要原因，因此UVA占紫外线的95%。它加速细胞老化，改变我们的DNA，甚至是皮肤癌的一个重要原因。这就是为什么我们必须用防晒霜武装自己。

长波UVA辐射：无痛但危险

无痛？是。UVA辐射不能直接感觉到，它通过云层屏障，在短期内不像UVB那样显然(因为它不会引起晒伤)，它会深入皮肤，深入到真皮细胞，并造成一些真正的损伤。例如：光老化(失去弹性和硬度)，太阳易敏(如良性夏季光)，色素不规则(黑点)，甚至癌症。因此，当暴露在阳光下时，必须采取双重防晒措施：抗UVA和UVB。这应该根据你的皮肤类型来选择：SPF 50如果你的皮肤很苍白，50到30当你的皮肤初次暴露在阳光下，然后30到15的中等皮肤和SFP 20对于深色的皮肤。

这里有一个提醒的防晒建议，以防止UVA皮肤损伤

-避免在下午12时至4时暴露在紫外线较强的地方，

-戴太阳镜/T恤/宽边帽子，

-每两小时涂抹大量的防晒霜(相当于身体打高尔夫球，脸上涂一茶匙)。

来源：欧莱雅官网