25..。一个什么都没有的时代！不眠之夜，雪茄，酒，太阳和垃圾食品对我们的皮肤造成了极大的破坏。为了避免可怕的皱纹出现在他们的时代之前，我们需要放慢一些，并遵循这些黄金规则！

充足的睡眠是避免肤色迟钝的好方法。

在黎明时分爬进来，学习迟到，辗转反侧.有些夜晚很短！真的很短！这就是为什么我们醒来时面容憔悴，眼睛肿胀，肿，粉刺和皮肤问题。这个解释很简单：我们的皮肤在夜间再生，尤其是凌晨1点到4点之间。我们的皮肤喜欢睡觉的时候，因为它不需要勇敢的元素，可以花时间来修护自己。

但是当我们没有足够的睡眠时，我们的皮肤就会失去同步，不能再生。目标是每晚至少睡8个小时，并努力赶上你错过的睡眠。你也可以给你的皮肤一个帮助的手，通过滋润日夜，给它一个良好的清洁(即使是凌晨4点)，并轻松地化妆，使你的表皮得到一个喘息。

如果这还不够的话，尘雾引起的自由基产生会导致过度消耗，这意味着你的皮肤会过早老化。把烟给我！向皮肤注入抗氧剂，如维生素C、白藜芦醇和类黄酮，会清理自由基。你也应该给你的脸一周一次的擦洗来疏通毛孔，去除死皮细胞，恢复你的光泽。换句话说，给你的皮肤充氧！

在醉酒之夜减少使用以避免皮肤红润

每周喝几杯酒不会让你的皮肤变红，但同样的酒精会导致我们脸颊、鼻子和脸颊上的静脉扩张。如果你有易敏的皮肤，它会感到拉伸，痒和热。随着膝盖的上升，这些静脉将逐渐形成红色斑块，令人恐惧的线状静脉会出现。

避免去弯弯处！没有提到所有其他的风险，我们的皮肤不能处理过量的酒精-酗酒是一个主要的罪魁祸首，无论一个晚上和你的伴侣外出会有多大的乐趣。如果你已经有红色斑点，使用含有抗发红活性成分的护肤品，如芦丁、红花提取物。

减少垃圾食品，以避免皱纹和苍白的皮肤。

薯条，汽水，巧克力和即食食品=太多的脂肪，太多的糖和太多的盐。高热量的垃圾食品堆积在磅和老化的皮肤上。当血液中含有过多的糖时，胶原蛋白水平就会受到影响，使真皮变得僵硬，并导致线的出现。当你25岁而不是30岁时，他们会抬起他们丑陋的头！另外，你的皮肤会变钝，变得更模糊。解决办法是什么？吃健康的饮食！不要被你进来的油腻的勺子诱惑。

相反，把你的盘子里放着鱼、绿色蔬菜和富含维生素和欧米茄3的食物。你也可以吃一些膳食补充剂，让你的身体得到有益的提高。为了避免皮肤变黄，使用富含黄烷烃的面霜，这将防止一种叫做糖化的过程：绿茶、白藜芦醇、红藤和可可都会给你的脸颊带来健康的红光。

来源：欧莱雅官网