精油是从芳香植物的花、叶、茎、根或果实中，通过蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法等提炼萃取的挥发性芳香物质。植物精油素有“植物激素”之称，由于类似于人体激素，与生命同源，所以对人体有着重要的作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体：
呼吸系统：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋，一方面支配神经，祈祷调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进入肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接改变了内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心灵的作用。
代谢系统：通过亲和作用，迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
促进交换：通过亲和作用进入皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
直接作用：精油分子直接杀灭病菌及微生物。进入人体的精油分子能增强人体的。