露肉的季节已经到来，你还没瘦呢？夏天是减脂的“黄金期”，人体新陈代谢加快，燃脂效率也会提高。海雅商学院塑形9大技术，快速瘦出好身材！
在夏季如何健康的减脂塑性？
夏季应以清淡为主，多吃蔬菜水果和低热量食物，既要注意户外运动，又要避免过度损伤身体，选择一些适合夏季的运动，如游泳、跑步、球类运动等，合理安排运动时间和强度，要注意适量补充水分。
但是还有一种更轻松、更享受的方式就是海雅商学院塑形！
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