什么是牙结石?有一些人会发现,自己的牙齿好像覆盖了一层黄色的物质,很坚硬其实这就是牙结石。如果长时间不祛除牙结石的话,就会导致很多口腔疾病的发生,例如牙周炎,牙龈炎,牙龈出血等这些症状,因此为了保护牙齿的健康,避免各种问题的出现,一定要先把牙结石去干净,那么如何祛除牙结石呢?
清理牙结石的方法很多,冯仁堂推荐您可以从以下几个方面着手:
平时刷牙:每天按时早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙。这样不仅可食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
日常饮食:注重日常饮食搭配,合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
定期口腔健康检查:专家指出,正常情况下,半年进行一次口腔健康检查是完全有必要的,而采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态.
牙齿漂白:这种方式一般采用化学把牙齿表面漂白,是一种牙齿快速美白的方法,受到很多人的青睐,但是对牙齿本身是有一定的伤害的,所以还是要正确的对待。
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冯仁堂推荐去除牙结石小窍门
生活中的一些小偏方也能帮我们牙结石:
食醋刷牙法:取食醋口含,在口腔鼓漱2~3分钟吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋,坚持一段时间即可牙垢。
白矾刷牙法:将白矾50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢。
乌贼骨刷牙法:取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。