对于我们一般人来说或许都会有那么一点点口气，不过如果口气太重就影响社会交往和心理健康，有口气重的人都不敢和人交往了，害怕人们的嫌弃，那么口气重是什么原因？
口气重的原因
原因一
因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于细菌生长，因此发生口臭。
原因二
口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
原因三
、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
口气重如何缓解？
1、重要的是早晚按时刷牙，但不要以为早晚刷牙就够了，平时也要保持口腔清洁，养成饭前饭后漱口的习惯，特别是常备些牙签，牙线等用具，注意剔除残留在牙缝中的残留食物，因为含蛋白质较高的食物易引起口臭。
2、适当注意饮食，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。每天要喝一定量的水，吃些水分大的水果。此外，晚饭可以吃的好，但不必吃的过饱，过于油腻。晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，第二天也易引发口臭。
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