冬季气候寒冷，阴气极盛，万物敛藏，人体新陈代谢亦趋缓慢，所以，冬季养生的关键在于“防寒保暖，静养少动，固护阳气”，核心在于一个“藏”字，从思想到行为，都要善于藏起来。臻馨艾妮四通八达养生，更好的养护我们的身体！
如何养藏我们的阳气？
早卧晚起，必待日光。就早点睡，晚点起。现在大家多起的晚，但是睡的也特别晚。冬天的晚上天气更冷，如果晚上还在外面乱跑乱逛，或者熬夜，人的阳气也很容易散失，早点回家躺在床上是正经事。
冬天养生不给力，来年身体不容易好。促进健康, 臻馨艾妮养生来助力！
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臻馨艾妮四通八达养生
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