一、 寒湿：寒则凝，湿则聚，热则散，万病之源来自寒湿。
一身轻！千寒易扫，一湿难除；湿性黏浊，如油入面。
一级寒湿——在表皮
二级寒湿——在肌肉
三级寒湿——在骨骼，即是骨寒湿
四级寒湿——在脏腑（子宫、卵巢、睥胃、肺）
五级寒湿——在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的
寒湿是从哪里来的？
寒湿是因为从日常衣食住行和足底
衣：穿的少，露肚脐、大腿、肩颈
食：吃寒凉辛辣的食物，暴饮暴食，饮食不规律
住：住地下室，长期在潮湿的环境生活
行：不健康的生活习惯，例如吹空调、熬夜，不运动
足：脚是人体的第二个心脏，日常生活不注意脚部保暖
二、 寒湿进入人体的通道
1、 膀胱经：是人体的代谢通道，同时也是神帝抵御外邪的屏障
2、 胆经：洋气最强的经络，也是人体通道
3、 胃经：食病从口入
4、 肺经：呼吸系统，环境污染严重
三、 寒湿的危害
1、 寒湿入侵头部:
面：长斑、长痘、肤色不均匀、生皱纹
头:头晕、头痛、记忆力下降、睡眠质量差
2、 肩颈：肩颈僵硬、疼痛、脑供血不足手臂酸麻胀痛
3、 背部：发沉、发硬、如负重物
4、 腰部：造成肾寒、腰凉、酸、痛，尿频尿急，妇科疾病，性功能下降
5、 臀部：因为臀部脂肪厚、经络深。中医讲臀部至尾中畅通无阻，不生肿物。臀部温度提高一度，妇科疾病下降80﹪，臀部进入寒湿，是妇科疾病高发的主要原因。
6、 腿：风湿关节炎、老寒腿、发沉发胀、浮肿、抽筋
7、 胸：乳头发黑，乳腺增生、乳腺炎、肿块
8、 胃：胃酸、胃胀、胃痛、胃炎
9、 腹部：宫寒、痛经、淤血严重、妇科炎症、不育、囊肿
10、 脚：下降、手脚冰凉、血液循环差
11、 血液：血稠、血液循环慢，三高，脑血栓，脑梗
12、 形体：脂肪横向堆积，易胖
四、 为什么寒气重反而会引起“火”
寒湿重直接后果是伤肾，引起肾阳气不足，肾虚，肾寒，造成各个脏腑器官功能下降，血液亏虚，形成了现在常见的上焦火大，下焦寒的体质。
五、严重的寒湿体质，如何快速排寒祛湿？
运用药灸、九宫扶阳灸的温热疗法，温经通络、祛湿散寒、补充气血。
适合虚、寒、湿人群。
人体气血遇温则散、遇寒则凝、遇湿则停、得热则通、得温则行、得火则化。
所以药灸+九宫扶阳灸是您排寒祛湿的选择。
温馨提示：早上喝一杯生姜水，晚上用艾叶泡脚30分钟，坚持每天有氧运动40分钟。让您的身体健康，，百病不生。