冬季进补先调脾胃【正芫堂升津培元套】

秋冬是进补的好季节,但是不少人会出现一补就上火等补不进的现象,为什么呢?一个重要原因是因为脾胃功能不顺,今天小编整理了一些日常脾胃调理的方法,供大家参考。

其一,揉带脉

脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。

当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下,此法对便秘的也非常有效果,可以说是立竿见影!

其二,踮足功

就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。

你可以踮着脚尖走路,你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟,记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好!

其三,推腹法

大部分的慢性病都通过此法来解决。人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除,而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首。

所以古人常说“大道至简”,道理想通了,解决问题就容易了,解决问题的方法有千千万万,但那就是所谓的“术”的层面的问题了!

其四,跪膝法

此法可引气血下行,使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的,当然此功法的好处远不止这一点,在此俺就不一一道来了,反正你坚持练一阵子就会知道的了。

其五,拉筋

人的肝、脾、肾经都从大腿经过,所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。我个人的感觉是采用卧位拉筋法,其效果更加显著!

正芫堂升津培元套

功效;内含地黄、木香、七叶莲、和谐滋养五脏六腑,具有健脾养胃,利湿消肿,促进脾胃气血充足作用,改善脏腑不适,健脾助运促进胰腺分泌,改善脾胃功能,促进运化吸收,改善面部萎黄,延缓衰老,提升作用。

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