肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短！所以，护肺一定要摒弃以下坏习惯：
1、长期。有强烈的刺激作用，中医和西医都认为对肺的伤害极大。
2、在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。
3、过度悲伤早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。
支招：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。
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