小腿肉肉的怎么瘦下去？

脂肪型小腿的方案
    1）辣椒泡脚法 　 2）刮痧法 　 3）小腿抽脂法
    水肿型小腿的方案
    1）10分钟速瘦法 2）高抬腿法 3）拍打按摩法 　4）静脉曲张袜
    肌肉型小腿的方案
    1）拍打软化肌肉 2）按摩放松肌肉 3）按摩+拉伸运动 　4）瘦小腿手术
    懒人美颜茶大搜罗
    1）马鞭草+迷迭香+柠檬草 2）玫瑰茶 3）消肿薏仁茶

千万别踢球，那不会使脂肪减少，反而会是肌肉膨胀，腿更粗了。每天进行慢跑及散步，可以达到良好的效果。

水中瑜伽也有很好的效果，生活中一定要多吃苹果啦，不管效果明显不明显，反正吃苹果是没坏处。