为什么三伏天更适合减重?! 2025-07-31 5588.TV美妆问答 三伏天是一年中气温高、阳气盛的时期,人体新陈代谢加快,能量消耗增加,是燃脂减重的黄金窗口期! 热心网友 2025/7/31 9:10:50 代谢率提升:环境温度超过22-24℃这个舒适区,每升高1℃,基础代谢率能提升3%-5%。排汗排湿:三伏天出汗增多,有助于排出体内湿气,减少水肿,让身材更紧致。脂肪燃烧更高:运动时,高温环境能加速血液循环,提高燃脂效率,运动效果事半功倍!