跳绳会使小腿变粗? 2014-02-11 5588.TV美妆问答 跳绳会使小腿变粗? 白水煮面条 2014-2-11 16:37:31 这个不用担心,小腿变粗是不太可能的。实际情况是绝大多数的人跳绳后小腿没有变粗,而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的,也有少数人是稍运动就长肌肉。所以选择运动要根据自己的情况而定。一般说来长期锻炼小腿肌肉,会减掉小腿脂肪,让肌肉变紧绷而不是变大,腿围减小了,曲线优美好看。