艾灸上火怎么办？

注意饮食：

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

简单的降火方法：用千林爱罐在大椎处刮痧

大椎处刮痧，可以取到降火的作用！

操作方法很简单，在大椎涂上精油，用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。

除了降火气，刮痧还有、发汗、毒素、舒筋活络作用！

灸前喝温水：

是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

补中，引火下行：

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

1、控制灸量：

即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”：

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。