皮肤作息时间表是什么时间？

20：00-23：00

肌体和皮肤对外界刺激的抵抗能力降低，面部神经末梢及表情肌开始疲劳，眼周及下肢容易出现水肿。

了解了皮肤的"作息制度"，对于我们以后选择合适的时间保养皮肤有很大的益处，选择皮肤吸收能力高的时间对自己娇嫩的肌肤进行保养，势必事半功倍喽。

15：00

以后由于食物经过消化，微循环改善，组织含氧量升高，皮肤对营养物质的吸收能力逐步增强并达到高峰。这段时间适宜到美容院作皮肤护理，还可配合健美操与健身等运动。

12：00-15：00

午后肌体逐渐产生疲倦感，血液循环集中于消化系统，皮肤血液流量减少，对各种富含营养物质的护肤品吸收能力比较弱。

   8：00-12：00

肌体代谢为旺盛，皮肤的机能和活力逐渐达到高峰，应激能力强，工作效率高。

6：00-8：00

从清晨开始分泌量增加，而脑垂体分泌的生长分泌量则明显减少，人体蛋白质合成受到抑制。

23：00-5：00(次日)

根据医学专家的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于水准，但脑垂体分泌的生长大量增加，此时细胞生长和修复为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力加强。