一口洁白的牙齿给人很好的印象，可是平常喝可乐、咖啡、茶等，色素容易沉积在牙齿上，牙齿很容易变黄。导致大多数人的牙齿有些发黄，所以大家就想到美白牙膏。可是怎么挑选美白牙膏呢？
首先看成分表。如果排前列的是碳酸钙的牙膏不是很好，因为碳酸钙的颗粒比较大，而且有棱角，长期使用对牙齿的伤害比较大，容易损伤到牙釉质，牙齿反而更黄。=
如何成分表排前列的是水合硅石，那很好。因为水合硅石是一种圆润的颗粒，对牙齿的磨损很小，而且美白效果很好。
如果成分里含有过氧化物，美白牙齿很快。但是过氧化物是一种漂白剂，对口腔的刺激性非常大。如果属于耐受性肌肤，可以使用。
如果成分表里有六偏磷酸钠、三聚磷酸钠、焦磷酸四钠等，这三类化合物的美白原理是通过吸附色素沉着达到美白牙齿的效果。其中美白效果好的要数六偏磷酸钠。
还有一种膏体本身是蓝色的，刷出来的泡泡也是蓝色的，美白效果很好。因为这类牙膏添加了蓝色着色剂，刷牙是蓝色的色素容易附着在牙齿表面上，中和牙齿的黄色，视觉上牙齿变白了，而且对牙齿没有损伤哦。
牙齿变白了以后不建议继续使用美白牙膏，请使用普通牙膏刷牙吧。如果觉得受刷效果控制不好，可以购买电动牙刷刷牙，力量均匀，清洁牙齿更彻底。