去除污渍
淘米水中含有大米中的淀粉和其他营养成分，很多人将手放在淘米水中会觉得有一些细小的颗粒，这些小颗粒具有一定的吸附作用，可以吸附头发和头皮中的脏污物质，从而起到去除头部污渍的作用。
滋养秀发
淘米水中含有丰富的矿物质，在这些矿物质中，含有一种叫B族维生素的营养成分，B族维生素可以促进黑色素的生成，有利于头发的生长，长期用淘米水洗头发还能让头发柔顺、黑密。
控油清爽
淘米水中含有丰富的淀粉和其他营养成分，使用淘米水清洗头发，淘米水中的淀粉和其他固态物会吸附走头发中的油分，因此，长期用淘米水洗头可以起到很不错的控油效果，让头发变得清爽起来。
抚平毛躁
淘米水中含有多种维生素、矿物质、蛋白质、淀粉等营养成分，长期用淘米水洗头发，不仅可以给头发补充营养，还能使头发的毛鳞片闭合起来，抚平毛躁，让头发更为顺滑。