小苏打刷牙可以清洁牙齿，至于美白功效，有人说可以帮助牙齿美白，也有人说没有美白功效。
小苏打刷牙只是清洁的作用，不能使牙齿变白。刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。实际上这跟用盐刷牙是一个道理，主要是通过物理摩擦来美白牙齿。
小苏打本身是一种碱性的物质，如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用。只有自己平时多注意保护牙齿，多吃花生，会白的，小苏打因为是颗粒的，会摩擦到牙齿，一个星期好用4次了，不要天天刷，会破坏到牙齿表面的，还有，可以加一点盐进去。用盐刷牙也可以，不过也是细盐。盐跟小苏打都是颗粒的，一周都不要超过4次，然后自己平时刷牙的时候要注意怎么刷法。不要吃太多糖。