如何改善手足冰凉的现象？ 2025-01-06 5588.TV美妆问答 手脚冰冷的原因多种多样，包括生理和心理因素。那如何改变手足冰凉的现象呢？ 热心网友 2025/1/6 10:18:33 注意保暖在寒冷的环境中，要注意增加衣物，保持身体温暖。适当运动适当的运动可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。调整饮食多吃一些温热性的食物，如生姜、红枣、核桃、羊肉、桂圆等以改善体质。改善生活习惯保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持良好的心态。每晚入睡前用热水泡脚，可改善血液循环，帮助睡眠。