精神压力大睡不着怎么办 2020-08-04 5588.TV美妆问答 热心网友 2020/8/4 12:59:38 每晚泡脚脚是人体的“第二心脏”。用50度左右热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对缓解疲劳、改善状态大有裨益。按压穴位还可以按压你的内关穴和外关穴，这两个穴位可以有效的调节阴阳。你可以上网搜一下或者看看书，看看两个穴位的位置，很好找的。中药调理实在不行的话，就去开点中药，调理一下。临床上应用较好的是酸枣仁汤。