中医认为应该什么时间睡觉？ 2020-09-12 5588.TV美妆问答 中医认为应该什么时间睡觉？ 热心网友 2020/9/12 8:48:57 中医讲究要睡子午觉，子时为23点至1点，即晚上要在23点之前睡觉；午时为11点至13点，应该在此段时间内午休。