1、花椒水泡脚有助于睡眠
实际上方式非常简单，用一个纯棉布包50克麻椒(1斤分10份)，用绳系紧，煮开开后，用这一小水泡脚就可以。麻椒包能够反复运用，用一个星期上下再换新的就可以了。
2、花椒泡脚10分钟缓解疲劳
温度一般在40—5零摄氏度，以两脚皮肤泛红、脸部有稍微的汗为宜。每日如能早中晚用2%浓度值的食盐水加温后热水泡脚对身心健康比较有益，或是在热水泡脚的开水中放小量麻椒或是芥末酱，有益于提高脚部血液循环系统。
3、花椒泡脚可祛寒
热水泡脚时可在水中放些祛寒的药品，如麻椒。麻椒性辛温，可除五脏六腑之寒，且会通血脉，调骨节。先抓一把麻椒添加适量水里煎，待药力充足融进水里时倒进盆里，先熏两脚，等温度降至能下栏时用于热水泡脚。在这个全过程中能够持续添加热的生姜水，水以盖过脚裸为好，泡上三十分钟，以全身略微出汗为宜。
4、花椒泡脚能预防感冒
北京市四大名医之一施今墨死前就坚持不懈每天晚上用生姜水浴足，随后用左手和右手更替按摩涌泉穴100次的方式开展健康保健。用花椒水泡脚，融合按摩方法，能够使全身经络疏通、血脉顺畅，能调整身体功能，进而做到生活保健的实际效果。
5、花椒水泡脚可防臭脚、脚出汗
抓一把麻椒用沙挎包好放进锅中用水烧开后，两脚先熏等温度能下栏的时就刚开始热水泡脚。