下半身保暖不够
这种情况适用于很多爱风度的朋友，冬天的时候只穿一条单裤，身体所产的热量经不住寒冷的冲击，不能维持表面皮肤的温暖，那膝盖就容易冰冷了。
面对这种情况，千万不能“只要风度不要温度”，冬季应该注意保暖，如果是膝盖以前受过伤，或是有损伤的人，更应该注意保暖，多穿衣服，必要时还应当用上护膝。
末梢循环功能不好
末梢循环功能不好就是中医所说的阳气不能下达，常见的症状就是手脚冰凉，膝盖在下肢，气血虚的状态会导致气血的流通不畅，而气血正是温暖的来源。
注意日常的食疗，多吃温暖的食物，冬季要少吃生冷、硬、性寒的食物，坚持每日用热水泡脚，还要注意每日坚持运动锻炼，让各个身体部位得到运动，加强全身的血液循环。