冬天睡懒觉竟然有好处？

孙思邈在《千金要方·卷二十七·养性序》中说道：“是以善摄生者，卧起自四时之早晚，兴居有至和之常制”；在《道林养性》中有提及：“春欲晏卧早起，夏及秋欲侵夜乃卧早起，冬欲早卧而晏起，皆益人。虽云早起，莫在鸡鸣前；虽欲晏起，莫在日出后”。冬天是早睡晚起。越是老年朋友越要保证七到八小时睡眠。