腰痛患者能穿高跟鞋么？穿多高的跟比较合适？ 2021-01-07 5588.TV美妆问答 腰痛患者能穿高跟鞋么？穿多高的跟比较合适？ 热心网友 2021/1/7 10:22:52 人穿上高跟鞋（４厘米以上）后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的几率会越大。建议选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜