1、杜绝夜宵
可能大多数人在想要身材管理时会让自己杜绝各种食物，而在过年期间各种美食摆在面前会让他们备受折磨，其实在春节期间以及春节过后想要身材管理并不一定要节食，一些美味佳肴是可以适当吃一些，只是要知道在晚上9点过后要杜绝夜宵，在睡觉前如果吃夜宵很容易让肠胃负担加重，还容易引发肥胖。所以不管睡前的食物夜宵多么美味，都要让自己拒绝。
2、每天坚持运动
可能大多数人在春节期间会让自己比较懒散，没有坚持运动，所以在春节过后要让自己的生活恢复正常，坚持运动才是身材管理的主要措施，抽出时间运动可以帮助燃烧身体的脂肪，长时间坚持就能看到有效的身材管理效果。
3、调整饮食结构
饮食上少荤多素。春节期间各种肥甘美味，在大饱口福的同时，身上的脂肪也慢慢堆积起来。节后身材管理，首要任务就是改变春节期间大鱼大肉的饮食习惯。多吃蔬菜，少荤腥，以减少饱和脂肪的摄入。