健康紧实的腿部线条如何打造？

想让腿部线条匀称紧实，除了必不可少的有氧运动，的按摩也能达到紧致肌肤的效果。每天洗澡后在身体放松的情况下，取少量按摩膏涂在腿部脂肪肥厚处，轻按15~20 分钟，过程中会伴随微微的燥热感，这时让腿部脂肪感受热能，可改善肌肤松弛的现象。按摩后包上保鲜膜，温度升高更能促进脂肪燃烧。如果在按摩时配合身体按摩工具，效果更好：沿小腿自下而上轻轻刮，能够排除多于水分，改善小腿水肿问题，让小腿更加纤细。