一忌：衣服脱得太“快”
春季气温刚刚回升，但时有反复，而且昼夜温差较大，正是“乱穿衣”的时候。
此时，我们经常会遇到脱了棉服就冷，稍微活动一下就热的尴尬时刻。
其实，在春季，大家出门时准备一件可以随便穿脱的外套，这样就能有效应对一天中的气温变化。
而所谓“春捂”也是这个意思，而并非是让大家穿着冬装不更换，因为，捂过头了同样会导致感冒、抵抗力下降。
二忌：不爱开窗
北方春季多风，很多人因为担心灰尘进屋而不爱开窗。
其实，春季通风，比任何季节都重要。
因为此时气温上升，湿度提高，各种细菌、病毒等开始大量繁殖。
如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。
因此，不管是家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次。
每次至少10分钟，能形成空气对流，好的通风时间是在日出后和日落前。