春季进补应怎么补？春季进补需要注意什么？

当季食材滋补脾胃

香蕉、白梨、胡萝卜等新鲜食材可及时补充人体所需的维生素，调理六腑之热，滋五脏之阴。

春季进补需要注意什么？

不宜用温热补品

春季不能过多用温热的补药，例如鹿茸等，避免加重身体内热。

升阳不宜太过

除肾阳亏虚严重者，一般人不宜在春季用过多温热的补药，如鹿鞭、海狗肾等，否则容易出现口干舌燥、烦热胸闷、头晕目眩、鼻齿出血等症状。

不宜用滋腻补品

滋腻性较强的药，如阿胶、熟地等，容易碍胃，引起消化吸收不良，一般不建议在春季服用。