苦瓜对于降血脂有一定的促进作用。
苦瓜的热量和脂肪含量都很低，而且其中还含有较多的维生素和矿物质等，食用后能够为人体补充多种营养物质，并能够促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，从而可以防止脂肪在体内堆积。 而且苦瓜中所含的膳食纤维素还能减少胆酸在小肠内的吸收，从而可以降小血液中胆固醇和甘油三酯的含量，在一定程度上也能够对降小血脂起到一定的促进作用。
苦瓜怎么吃降血脂成效好？
按照日常食用方法即可。 对于苦瓜怎么吃降血脂成效好并没有太大的规定，建议可以按照个人的饮食习惯和口味爱好来食用就可以了。 但是需要注意的是，因为对于血脂偏高的人群来说需要控制油脂、盐分和糖分的摄入，所以在制作苦瓜的时候是少放油、盐、糖等调味料，尽量以清炒、凉拌、煮汤为主，这样会更有利于病的恢复。