上火流鼻血就应该多补充一些水分，多喝水才能把身体里面的毒素有效排出，这样就能减轻伤害，还能够让肾脏代谢速度变得更好，适当的吃一些柠檬，橙子，柚子，梨子，西瓜也不错，还可以多吃一些降火的食物，来达到有效的治理病成效。
梨子
梨子的主要作用就是降火以及润口生津，解除毒素，清热的作用也不错，能够滋润呼吸道，支气管以及肺部，还能帮助食物更好消化，让食欲有所提高，解热的作用也是很不错的。
柿子
柿子是寒性水果，里面的糖分以及维生素含量丰富，能够达到保护胃部以及养肺成效，清火作用很强。
杨桃
杨桃是一种胃酸以及寒性水果，能达到生津清热作用，可以让上火问题消失，达到更有效的改善上火流鼻血成效。