1、常搓耳朵能治理高血压、低血压 若患某些慢性病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。
2、常捏耳朵可清心名目，容光满面 人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。因而，恰当地握动双耳垂，则能收到抗衰美容的成效，其要点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2～3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容，又能增添双目的神采。 搓耳朵的方法 1、搓外耳 用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到发红发热，直至出现火辣辣的感觉。在冬季如能经常搓揉外耳可以达到润血驱寒、防治感冒的目的。 2、摩擦耳轮 用你的拇指、食指沿对耳轮上下、来回摩擦，至耳轮发热为宜。长期坚持，可防治颈腰腹疼、治理甲状腺、乳腺病。
3、提捏耳垂 没事的时候，可以用双手提捏耳垂，直至耳垂发热为宜。可辅助治理头疼、头昏、健忘、小儿发热等问题；还有名目、美容、聪耳的功效，此外，还可预防感冒。
4、双手扫耳 用双手把耳朵由后面向前扫，这时就会听到“嚷嚷”的声音。每天坚持数次，每次20下，只要长期坚持．必能强身健体。
5、注意事项 如果耳郭上有湿疹、疮破溃、溃疡等症状，则不宜搓揉耳朵；有严重器质性病者、年老体弱者，搓操耳朵时手法要轻柔。