西红柿可以美白吗？
吃西红柿可以白，因为原理就是阻止黑色素的合成及转运，皮肤变黑是由于酪氨酸酶增多，排便不畅体内垃圾长时间不能排出体外，导致黑色素大量堆积在皮肤上形成的，西红柿中含有丰富的维生素C，可抑制和减少酪氨酸酶的形成，并有着促进消化的作用，能有效减少黑色素的形成，从而使皮肤变白，所以这个观点先给予肯定。
吃多少西红柿可以变白？
每人每天食用50克-100克鲜西红柿（1个），即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，此外，西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用，含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能，清体内的垃圾起到去黑色素的作用。食疗只是辅助，护肤依然是重要的，不防晒、不护肤等于白搭。