“冬不藏精，春必病温”是什么意思？冬天该如何养生？

“冬不藏精，春必病温”是什么意思？

其实这句话是非常好理解的，这句话出自《黄帝内经》，从字面意义上来说，冬天的时候应该贮藏阴精，精在中医当中指先天之精和后天之精，即饮食化生之精，也就是维持生命活动的基本物质。

在平时我们一直说冬藏，冬天是养精蓄锐的一个季节，冬天只有好好养精蓄锐了，来年开春才更有力气去干工作，身体的抵抗力比较强，能够抵御外邪之气不容易生病。

冬天大家一定要做好“藏精”工作，养精蓄锐，来年春天才能干出一番事业。