春季养生的重要性

"春雷响，万物长。"春季是万物生长的季节，伏一冬的万物生灵，仿佛就在等这声声春雷的发令枪响，齐齐奔向这美好的春天。然而，春季也是个适合养生的季节。春季隐匿在身体的病原体早已按耐不住，蠢蠢欲动，伺机侵入人体。

春季气温回升，但冷暖流交替频繁、气温骤升骤降，身体的自我调节系统跟不上节奏、容易患上感疾。气温变低，人的毛孔会收缩以抵挡严寒；气温升高，毛孔会舒张排汗。气温忽冷忽热时人体的应激机制、自我调节速度、身体免疫减弱，更容易患上感冒。