三伏天吃什么好呢? 2024-07-17 5588.TV美妆问答 三伏天,一年中气温高且又潮湿、闷热的日子,“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。 它由初伏、中伏、末伏三个阶段构成,每个阶段都伴随着高温和潮湿的天气,给人们带来不小的健康挑战。 热心网友 2024/7/17 9:01:40 莲子入伏后多吃莲子可祛火,热天心脏脆弱,暑热的人,易烦躁、伤心。莲子芯的味道虽苦,但可清心火。绿豆绿豆新凉、味甘,有消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因三伏日晒导致的皮肤瘙痒的人,吃绿豆可缓解症状。但需注意的是,有四肢乏力、腹泻等症状的老人、儿童则不宜食用。生姜俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用,三伏天可以多吃点姜,补补阳气。喝姜茶是一种简便易行的保健方法,现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝,但是夏天是适宜喝姜茶的季节。