晒背有什么作用？

从人体经络来说，后背正中的督脉为“阳脉之海”，统领全身之阳经，膀胱经是一条从头到脚、贯穿全身的经脉。两条经络恰恰又是容易发生淤堵、受寒的。

通过三伏天晒背，阳气足了，自然有能力排出各种外邪病气，起到疏通经络、调节脏腑、缓解抑郁、改善体质、改善肤色、治病强身的功效。