天气转冷，饮食如何调整？

随着季节的更迭，天气逐渐转冷，我们的饮食习惯也应随之调整，以适应寒冷的环境并维持身体健康。在冬季，人体需要更多的热量来保持体温，同时，合理的饮食还能增强免疫，预防感冒和其他季节性疾病。