听说泡澡是的对吗？自己在家用温热水就可以了吗？

是的，泡澡时会大量流汗，可以把塞在毛孔中的代谢物排出，让皮肤变得又光泽，泡澡还可以疲劳，如果常睡不着，泡澡可以舒缓情绪帮助睡眠。由于泡澡时毛孔都是张开的，直接用温热水会让皮肤吸收大量水分，反而让体内湿气增加，所以泡澡的时候加入专用的牛奶浴、精油、花瓣这些辅助、是泡药浴，还可以改善体质哦，舒服健康两不误。