秋季有没有既又养生的食谱呢？ 2016-10-06 5588.TV美妆问答 一直是人们都在关注的话题，而且是有很多注意事项的，例如每个季节有不同的养生餐，那么秋季养生食谱有哪些呢?秋季如何呢? 热心网友 2016-10-6 18:47:52 芹菜木耳炒肉丝 材料：香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。 做法：香芹去叶切段，木耳泡发切丝，胡萝卜切丝，猪里脊切丝后，用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀，腌制十分钟。锅内热油，七成热，倒入肉丝迅速划散，炒至肉丝一变色即起锅备用。洗净锅，重新倒入少许油，七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹，放入适量盐，炒匀，放入炒好的肉丝，迅速炒匀即可出锅。 热心网友 2016-10-6 18:47:08 菊花银耳粥 做法：菊花、银耳各10克，糯米60克。一同放进锅里加水煮粥，粥熟后可以加蜂蜜调味。 TIPS：这道粥有菊花的清香味道，配上滋阴养身的银耳，不仅有轻体效果，还能美容呢! 热心网友 2016-10-6 18:46:46 菊花银耳粥 做法：菊花、银耳各10克，糯米60克。一同放进锅里加水煮粥，粥熟后可以加蜂蜜调味。 TIPS：这道粥有菊花的清香味道，配上滋阴养身的银耳，不仅有轻体效果，还能美容呢! 热心网友 2016-10-6 18:46:13 黄瓜炒虾仁 材料：黄瓜2根，虾仁适量，葱姜沫蒜。 做法：把黄瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。在黄瓜上撒一点盐，拌匀。虾仁提前用料酒拌匀。热油锅里放葱姜沫炝锅，倒入虾仁翻炒几下，加一点白糖(去腥味)，再炒几下出锅。葱和蒜沫炝锅，倒入黄瓜翻炒几下后，把炒好的虾仁也倒进去，放盐、水淀粉，收汁后就可以出锅。 热心网友 2016-10-6 18:45:47 小米萝卜粥 做法：将米、切块胡萝卜、百合(清洗干净很重要喔!)放入电压力锅中煮30~40分钟即可食用。加点冰糖味道更好，不过想的MM就要好好考虑咯!