吃货MM都要学的美味料理

2012/2/9 5588.TV美妆百科

很多“太平公主”都对吃什么才会变大很有兴趣,现在我们特别推荐几款美味又容易下厨的“料理”,相信你照着以下的菜单烹调,交替享用美食,身体也会慢慢得到调理。

猪尾风爪香菇汤

原料:猪尾2只,凤爪3只,香菇3朵,水6碗,盐少许。

做法:1.香菇泡软、切半,风爪对切,备用。

2.猪尾切块并汆烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

猪尾和风爪皆含丰富的胶质,对很有助益,如果只喝汤,也很不错!

花生卤猪蹄

原料:花生4两,猪蹄1只,水5碗,盐适量。

做法:1.将花生洗净,备用。

2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。

3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖l小时。

4.、最后加入适量的盐即可。

花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3

天吃1次试试看!

归芪鸡汤

原料:当归1钱,黄芪2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:1.先将鸡腿洗净并切块。

2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。

3.接着放入黄芪,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。

当归,黄芪补气,女人只要气血通顺,月经即会正常,亦可促进乳腺分泌健全。

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