如何更快？喝茶，但是当你在各种各样的茶面前却不知道如何喝茶的时候，不妨听听专家的分析，如何更快，不能满目，正确喝茶才能。
正确喝茶方法
茶对于那些并不十分肥胖，而且对成效要求不高的女士来说，是很理想的常规用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。一般来说，茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，它们的作用，长期饮用对身体的影响比急功近利的，实在是很多。但是大多数中药都有、下泻作用，过度饮用也会引起腹泻，甚至虚脱、休克。
尽管食品具备服用方便、不影响正常生活、迅速等诸多好处，但仍具有引起营养失调的潜在危机。因此，在工作学习紧张时切不可进行食物，一定要选择生活节奏平稳的时候进行食物。
补充提示：正确对待餐
如今的餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的食品。其服用方法各异，但除了餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同点。一般来说，进餐时必须细嚼慢咽，以便唾液中的酶充分发挥作用。同时有时间让大脑形成饱的信号，刺激下丘脑饱和中枢饥饿感。当血糖上升到一定程度时，饱和中枢发出停食信号。如全营养素、饼干类产品。辅食类是指在正餐的基础上加食的食品，如纤维素一类产品。