美容专家说，肌肤暗沉、蔫黄、缺水和失去弹性，说明肌肤正在经受毒素的“折磨”，同时生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下进行单纯的美白和保湿，几乎是没有什么效果的。许多人都觉得是身体的事，事实上，它来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂的外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，以及代谢紊乱产生的内在之毒，同样都会在很大程度上伤害我们脆弱的肌肤的。下面小编就为你带来好方法还你如雪肌肤，快来看看吧！
肌肤步骤步：日常护理
给肌肤进行美容不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以利用护肤产品在家自己进行日常的面部。许多品牌都已经推出了具有功能的护肤品，大多都含有一定量的具有功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面可以有效地防护外界毒素的侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来的排除肌肤内的毒素
此外，饮用一些养颜茶，也可排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，也有利于身体的健美和肌肤的美丽，如时下口碑极好且是纯天然草本秘方制成的古香草养颜茶，内养外润，双管齐下，方可真正做个健康美丽、如花似玉的女人。
肌肤步骤第二步：食用果蔬
多吃一些有利于的水果或蔬菜，这也是美容的重要步骤。当然，在补充食品时，要尽可能的不食用油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。石榴、燕麦片、苹果、地瓜、胡萝卜、木耳等食物都是养颜的佳品哦！
肌肤步骤第三步：规律健康生活
肌肤不就是简单的皮肤护理和饮食，还要养成一定的生活方式，能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来有效地，通过这样让肌肤获得平衡和活力。在护肤中占有越来越重的比例。
以上3个步骤可以让你更好的排出体内毒素让肌肤更加健康，让皮肤更加白皙！