总是不经意间看到自己的头发脱落，而且头发总是容易面对干枯、分叉等问题，不知道该如何护理自己的头发了。而且头发总是容易油，自己也感觉跟纳闷，到底应该如何做呢？
有很多人会从中医角度教给大家一些方法，也有些人从西医角度给予我们一些建议。其实大家不妨把中西结合，让护发洗发成为我们健康的步。
中医方面建议我们每周洗3-4次头发，在户外工作的人员或者是脑力工作者可以适当的多洗几次，但是尽量不能一天洗一次，尽量避免用吹风机，那样会使头发容易变得干燥。天天洗头的话就会损失头皮的一些微量元素，对头发头皮造成不利的结果。
西医建议我们夏天隔天洗一次，这样比较健康；对于一些对卫生方面要求比较严格的可以适当放宽松一些，洗头发的时候进行避免使用碱性过大的洗发液，如果能够使用一些护发素或者是发膜的话效果会更好。
所以我们建议大家能够从中医西医双层角度出发，让自己的头发得到适度的护理，中西结合才是护发的根本。