女性完美的乳房可以令女性呈现优雅的姿态，但是如果在日常生活中不注意某些姿态，就有可能会影响女性的乳房，只有调整好姿态，才能有效地。所以女性朋友们应该注意改掉日常生活中的不良姿势。
不良姿势一：驼背
驼背其实和弯腰对胸部的危害差不多，但比弯腰还严重一点。因为长时间驼背，会造成一种含胸的情形，时间久了，乳房组织跟着驼的背往里收缩，不仅会造成胸部下垂，还有课能影响乳房健康，影响美乳。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
不良姿势二：弯腰
日常生活中，特别是一些职业女性，多半因为工作太忙太累，在面对电脑上时间工作时，很容易弯腰减轻要背酸痛。但是这虽然减轻了腰背的疲惫感，却给腰椎增加了负担，阻碍血液循环，进而影响到胸部的发育。
不良姿势三：挤压
很多职业女性，因为斜着靠或趴在桌上，双乳正好处在挤压的支点上，这样就对乳房造成了挤压，加重乳房负担的同时，还会影响乳房的形状以及通过其他美乳方法得到的效果。所以，女性朋友们应该改掉日常生活中会对乳房造成挤压的不良习惯。
不良姿势四：伏案
很多女性朋友工作休息时间，由于休息场所和工作场所的限制，往往喜欢伏案休息片刻。可是在伏案休息的时候，很容易对乳房造成一种压迫，使女性感到胸闷。长期以往，不仅对乳房形态不好，对女性健康也是不好的。
不良姿势五：抱臂
有些女性习惯在等人或者在和别人交谈的时候，习惯于用两只手在胸前交叉抱着，这样就会压迫乳房胸部，会造成胸部的负担，是非常不利于女性的胸部发育的和保持乳房形态的。